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8020運動というものがあり、これは80歳で20本以上自分の歯を残そうという運動です。20本自前の歯があれば、大抵のものを食べる事が出来ますし、現在のような高齢化社会において高齢になっても美味しいものを楽しむ為の準備は必要と言えます。もちろんその為には適切なケアが必要であり、この運動が開始された当時は80歳以上では平均して4.5本しか残って居ないという状態であり、7％程度の方が20本以上という状態だったものです。現在では4割程の方が80歳以上で20本残っており、運動の効果が表れていると言っても過言では無いと言えます。歯が健康である事は、心身にも多大な影響を与えるものであり、このように歯を健康に残す為には歯医者の指導のもとでケアを続ける事が必要です。定期的に通って歯や歯茎の状態を確認してもらい、何かトラブルがあればすぐに治してもらうという事が重要であり、その上で日常生活において歯磨きを行なったり、歯と歯の間の汚れを取り除く事が有効と言えます。